Portal Diety NFZ - LPM

Przejdź do PEŁNEJ WERSJI strony

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował portalDIETY NFZ, by zachęcać Polaków do zdrowszego odżywania. Portal jest bezpłatny i zawiera gotowe jadłospisy w różnych kalorycznościach. 

Udostępnione plany żywieniowe są wskazówką do prawidłowego odżywiania oraz źródłem zdrowych inspiracji dla osób cierpiących m.in. na cukrzycę, nadwagę, otyłość, nadciśnienie tętnicze, Hashimoto. Na portalu DIETY NFZ znaleźć można również plan żywieniowy rodzinny czy przeznaczony dla osób starszych. 

Podstawą każdego z dziewięciu planów żywieniowych jest dieta DASH.Kluczowe w niej jest ograniczenie spożycia soli, czerwonego mięsa, białego pieczywa, cukru. Natomiast podstawąsą warzywa i owoce, ryby, chude mięso, nabiał i nasiona, orzechy, strączkowe i oleje roślinne.


Aby skorzystać z portalu należy wejść na stronę: https://diety.nfz.gov.pl/ i się tam zarejestrować. Po uzupełnieniu danych pomagających określić swoje BMI i zapotrzebowanie energetyczne oraz wybraniu planu o odpowiedniej kaloryczności, otrzymają Państwo jadłospis na 28 dni z 5 posiłkami na każdy dzień.

Autor : Kaczorkiewicz Mateusz
Liczba wyświetleń : 70
Data publikacji : 22 kwietnia 2021
Data aktualizacji : 22 kwietnia 2021

Drukuj   
Pliki do pobrania
Serwisy lodzkie.pl
Program regionalny, Narodowa strategia spójności
Promuje Łódzkie
RSMI
UNIA EUROPEJSKA, europejski fundusz rozwou regionalnego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
oraz budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
© Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego
Zamknij ten komunikat Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.